2016년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 10일:
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513 kcal
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지방: 17.91g | 단백질: 17.79g | 탄수화물: 76.10g.
아침 식사: Nescafé Clásico, Smucker's Mermelada de Frambuesa sin Azúcar, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta. 점심 식사: Nescafé Clásico, Chimichurri, San Jacinto Queso Asadero, Aceite de Oliva, McCormick Mostaza, Espárragos, Bimbo Pan Blanco Silueta. 간식/기타: Clorets Goma de Mascar, Caramelos Duros. 더보기
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1967 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 23 분, 휴식 - 14 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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