2016년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 10일:
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3016 kcal
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지방: 135.88g | 단백질: 163.19g | 탄수화물: 280.05g.
아침 식사: Hojalmar Larguitas, Aguila Chocolate, Agua, Tregar Leche Parcialmente Descremada. 점심 식사: SanCor Queso Cremoso Sancor, Queso Cheddar, Arroz Blanco, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Milanesa de Pollo. 저녁 식사: Café Instantáneo, Ledesma Azúcar, SanCor Queso Cremoso Sancor, Cepita Jugo de Naranja, Arroz Blanco, Milanesa de Pollo al Horno, Queso Cheddar, Empanada de Carne. 간식/기타: Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Finlandia Queso Light Champignon y Jamon, Hogareñas Salvado, Manzana, Pipas Semillas de Girasol. 더보기
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2668 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 공부 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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