2016년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 10일:
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1668 kcal
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지방: 62.48g | 단백질: 53.70g | 탄수화물: 163.65g.
점심 식사: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Sütlü Çikolata, Yeşil Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kuzu Eti, Rakı, Normal Bira. 간식/기타: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. 더보기
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안정된 체중
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