2016년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 10일:
|
1194 kcal
|
지방: 33.93g | 단백질: 117.85g | 탄수화물: 111.10g.
아침 식사: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Белый Город Молоко 2.5%, Активия Биойогурт Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Диетмарка Отруби Ржаные. 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%. 저녁 식사: Тёма Молоко 3,2%, Pure Protein Whey Protein. 간식/기타: Яблоко. 더보기
|
주 2.4 kg 감소하기
|