시작 날짜: 2020년 12월 18일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 72 kg 시작체중: 79.3 kg
2022년 04월 6일	74 kg	합리적
2021년 12월 15일	74.8 kg	합리적
2021년 09월 10일	74.8 kg	합리적
2021년 09월 3일	75.3 kg	합리적
2021년 08월 13일	76.1 kg	합리적
2021년 06월 28일	76.5 kg	합리적
2021년 06월 25일	77.2 kg	합리적
2021년 06월 4일	77 kg	합리적
2021년 05월 19일	77.9 kg	합리적
2021년 04월 23일	78 kg	합리적
2021년 04월 18일	78.1 kg	합리적
2021년 04월 9일	78.9 kg	잘 따르지 않음
2021년 03월 26일	78.8 kg	합리적
2021년 03월 12일	78.3 kg	합리적
2021년 03월 5일	79 kg	합리적
2021년 02월 26일	79.5 kg	합리적
2021년 02월 12일	80.5 kg	잘 따르지 않음
2021년 01월 29일	79.4 kg	합리적
2021년 01월 22일	80.6 kg	합리적
2021년 01월 8일	81.6 kg	합리적
2021년 01월 4일	82.9 kg	잘 따르지 않음
2020년 12월 18일	79.3 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2019년 07월 1일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 75 kg 시작체중: 120 kg
2020년 12월 4일	79.8 kg	합리적
2020년 11월 27일	80.2 kg	합리적
2020년 11월 20일	80.7 kg	합리적
2020년 11월 13일	81.1 kg	합리적
2020년 11월 2일	82.1 kg	잘 따르지 않음
2020년 10월 16일	81.2 kg	합리적
2020년 10월 9일	81.2 kg	합리적
2020년 10월 2일	81.8 kg	합리적
2020년 09월 27일	81.7 kg	합리적
2020년 09월 11일	82 kg	잘 따르지 않음
2020년 09월 4일	81.8 kg	합리적
2020년 08월 29일	82.3 kg	합리적
2020년 08월 15일	82.5 kg	합리적
2020년 07월 24일	83.8 kg	합리적
2020년 07월 10일	84.4 kg	잘 따르지 않음
2020년 07월 3일	83.7 kg	합리적
2020년 06월 26일	84.2 kg	합리적
2020년 06월 19일	83.6 kg	합리적
2020년 06월 12일	85.1 kg	잘 따르지 않음
2020년 06월 5일	84.9 kg	합리적
2020년 05월 29일	85.3 kg	100%
2020년 05월 22일	86.6 kg	합리적
2020년 05월 15일	86.4 kg	합리적
2020년 05월 8일	87.2 kg	100%
2020년 05월 1일	87.6 kg	합리적
2020년 04월 24일	89.9 kg	합리적
2020년 04월 12일	88.2 kg	합리적
2020년 04월 3일	88 kg	합리적
2020년 03월 27일	88.7 kg	합리적
2020년 03월 20일	88.3 kg	합리적
2020년 03월 13일	89 kg	합리적
2020년 03월 6일	88.2 kg	합리적
2020년 02월 28일	88.9 kg	합리적
2020년 02월 21일	89.3 kg	합리적
2020년 02월 14일	89.9 kg	합리적
2020년 02월 7일	90.3 kg	합리적
2020년 01월 31일	90.9 kg	합리적
2020년 01월 24일	91.5 kg	합리적
2020년 01월 17일	91.8 kg	합리적
2020년 01월 9일	95.4 kg	잘 따르지 않음
2019년 12월 18일	90.5 kg	합리적
2019년 12월 14일	91.8 kg	합리적
2019년 11월 29일	95.3 kg	합리적
2019년 11월 26일	96.8 kg	잘 따르지 않음
2019년 11월 8일	93.5 kg	잘 따르지 않음
2019년 11월 1일	95 kg	합리적
2019년 10월 25일	95.7 kg	합리적
2019년 10월 18일	96.3 kg	합리적
2019년 10월 11일	97.7 kg	합리적
2019년 10월 4일	98.9 kg	합리적
2019년 09월 27일	99.9 kg	합리적
2019년 09월 20일	101 kg	합리적
2019년 09월 11일	102.8 kg	합리적
2019년 08월 28일	105.4 kg	합리적
2019년 08월 16일	107.6 kg	합리적
2019년 08월 2일	111.1 kg	적용하지않음
2019년 07월 15일	114.1 kg	합리적
2019년 07월 1일	120 kg	합리적