luebsgrafic님의 저널, 2016년 06월 10일

2016년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

99.9 kg 지금까지 감소한: 47.9 kg. 남은양: 9.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 10일:

1284 kcal

지방: 46.90g | 단백질: 74.41g | 탄수화물: 136.93g. 아침 식사: Café Leche Entera sin Azúcar, Hacendado Yogurt Natural 0%, Hacendado Plátano. 점심 식사: Hacendado Yogurt Natural 0%, Florette Menú Completo Italiana. 간식/기타: Pan Blanco, Café Leche Entera sin Azúcar, Café Leche Entera sin Azúcar. 더보기

2689 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 28 분, 휴식 - 16 시간 32 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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