2016년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 9일:
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4210 kcal
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지방: 175.15g | 단백질: 180.42g | 탄수화물: 477.15g.
아침 식사: Sondey Grandino Chocolate Cookies, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Heidelbeeren, Banane, Walnüsse, Ja! Haferflocken. 점심 식사: Kürbiskernöl, Hengstenberg Balsamico Bianco, Yorma's Schinken Salat, Erdbeeren, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50%. 간식/기타: Äpfel, Walnüsse, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Banane, Kölln Haferkleie Flocken, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Berief Soja Fit Creme Fit, Bensdorp Kakao, Kinder Riegel (21g), REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Sondey Grandino Chocolate Cookies, Lindt Excellence Chili, Weight Watchers Yogurt Biscuits, Äpfel, Xucker Erythrit, Heidelbeeren, Kölln Haferkleie Flocken, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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