2016년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 9일:
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1564 kcal
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지방: 16.41g | 단백질: 55.34g | 탄수화물: 270.15g.
아침 식사: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Mela, Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate, Riso. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Fagiolini Bolliti, Salmone Affumicato. 간식/기타: Santa Rosa Marmellata Fragole, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè (dalla Moca), Arance. 더보기
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2327 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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