2016년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 9일:
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2479 kcal
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지방: 98.67g | 단백질: 121.48g | 탄수화물: 273.34g.
아침 식사: Ja! Senf Mittelscharf, Ciabatta, Lidl Frankfurter Rindswürstchen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Aldi Milch 1,5%, Zwykła Kawa. 점심 식사: Aldi Milch 1,5%, Lidl Kaiserbrötchen, Gebirgsjäger Geflügel-Mortadella, Goldessa Der Sahnige, Kawa, Aldi Milch 1,5%, Jabłka. 저녁 식사: Filet z Kurczaka, Ja! Delikatess Mayonnaise, Hamker Gewürz Ketchup, Ciabatta. 간식/기타: Marchewki, Jabłka, Gotowane Buraki (z Surowych), Zwykła Kawa, Aldi Milch 1,5%, Zwykła Kawa. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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