2016년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.7 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 8일:
|
1466 kcal
|
지방: 38.30g | 단백질: 59.43g | 탄수화물: 241.65g.
아침 식사: La Virginia Cappuccino Light, La Serenísima Leche Descremada, Pan Integral, Verónica Queso Tybo. 점심 식사: Naranjas, Zanahoria, Coliflor Cocido (Fresco), Carrefour Medallones de Merluza con Espinaca y Queso, Zapallo, Tomates, Choclo. 저녁 식사: Ser Yogurt Bebible, Manzanas Rojas Deliciosas, Knorr Caldo de Verduras Light sin Calorias. 간식/기타: Banano, Riera Tostadas Integrales, Ilolay Dulce de Leche. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|