2016년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.1 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 8일:
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1031 kcal
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지방: 16.46g | 단백질: 70.97g | 탄수화물: 161.23g.
아침 식사: Lipton Green Tea Orange, Passionfruit & Jasmine, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Alpine Fresh Blueberries, Bob's Red Mill 5 Grain Oatmeal. 점심 식사: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Zucchini, Fresh Selections Leafy Romaine, Kraft Light Asian Toasted Sesame Salad Dressing. 저녁 식사: Boar's Head Ichiban Teriyaki Style Chicken Breast. 간식/기타: Golden Delicious Apples, Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp, GNC Total Lean Shake - Vanilla Bean, Baby Spinach. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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