2016년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 8일:
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1669 kcal
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지방: 46.70g | 단백질: 56.08g | 탄수화물: 216.65g.
아침 식사: Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Mele Golden Delicious, Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Barilla Penne Rigate. 저녁 식사: Noci, Vino Rosso da Tavola, Cuori di Carciofo Sott'olio, Pomodori, Salmone Affumicato. 간식/기타: Caffè (dalla Moca), Arance. 더보기
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2314 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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