2016년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 7일:
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3691 kcal
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지방: 135.31g | 단백질: 139.43g | 탄수화물: 473.90g.
아침 식사: Innocent Smoothie Brombeere, Erdbeere & Johannisbeere, Banane, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Ei, Real Thai Currysuppe, Uncle Ben's Express-Reis Langkorn & Wild-Reis, Juwel Hähnchenschnitzel. 저녁 식사: Maggi Kräutersoße, Lambertz Marzipan-Butter-Törtchen, Grandessa Spaghettieis, Reis-fit Spitzen-Langkorn, Eskimo Seelachs im Backteig, OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Maggi Ravioli in Tomatensauce. 간식/기타: Plätzchen. 더보기
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3678 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간 27 분, 달리기 - 10km/h - 1 시간 11 분, 책상 업무 - 7 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 24 분, 숙면 - 7 시간 38 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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