2011년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.6 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 64.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 20일:
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1174 kcal
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지방: 24.14g | 단백질: 36.91g | 탄수화물: 208.68g.
아침 식사: kellogs smart start, 2% milk. 점심 식사: kroger wheat crisps reduced fat, Tomato Soup (Microwave Bowl). 저녁 식사: grilled onions, sunflower kernels, baked chicken, fat free honey dijon salad dressing, baked sweet potato, salad. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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