2016년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 6일:
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2351 kcal
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지방: 181.08g | 단백질: 135.67g | 탄수화물: 52.00g.
아침 식사: Sadia Bacon, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Camponesa Creme de Leite, Abacate. 점심 식사: Royal Gelatina Zero Açúcar, Ovo, Sadia Bacon, Couve-Flor. 저녁 식사: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Sadia Queijo Mussarela, Contra-filé. 간식/기타: Abacate, Camponesa Creme de Leite, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. 더보기
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2660 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 운전 - 30 분, 하이킹 - 6 분, 스탠딩 - 3 시간, 휴식 - 5 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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