2016년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 5일:
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1616 kcal
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지방: 110.11g | 단백질: 118.46g | 탄수화물: 45.59g.
아침 식사: Abacate. 점심 식사: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sadia Queijo Mussarela. 간식/기타: Camponesa Creme de Leite, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Abacate, Couve Manteiga Crua, Coco Seco, Cashews Royale Castanha de Caju, Cenouras. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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