2016년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 5일:
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1355 kcal
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지방: 52.91g | 단백질: 50.51g | 탄수화물: 136.79g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. 점심 식사: Eiskugel, Kartoffeln, Gelbe Paprika, Gebackener oder Gebratener Wels. 저녁 식사: K-Classic Paella. 간식/기타: Schöller Eiskonfekt, Sprite Sprite Zero. 더보기
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2573 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 타는 오토바이 - 3 시간 1 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 5 시간 4 분, 숙면 - 8 시간, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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