2016년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 5일:
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2341 kcal
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지방: 59.20g | 단백질: 93.80g | 탄수화물: 363.08g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Биомакс Кефирный 1%, Батон, Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. 점심 식사: Смешанные Овощи (Замороженные), Увелка Рис Обработанный Паром. 저녁 식사: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. 간식/기타: Народное Здоровье Гематоген Детский, Кировский Коржик Молочный. 더보기
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1809 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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