2011년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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200.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 64.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 20일:
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2594 kcal
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지방: 69.18g | 단백질: 82.36g | 탄수화물: 405.13g.
아침 식사: Baked Apple Crisp Cereal Bars, Bananas, 5-Hour Energy Drink, Lemonade Drink Mix, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 점심 식사: White Potatoes (Flesh and Skin), Small Sweet Peas, Lemonade Drink Mix, b/s chicken breasts. 저녁 식사: Diet Dr. Pepper, Ranch Salad Dressing, Ketchup, French Fries (Large), Breaded Mushrooms. 간식/기타: Ice Malt Beverage Bottled Beer, Baby Carrots, Hard Whole Wheat Pretzels, Chex Mix Muddy Buddies, Temptations - Double Chocolate Pie, Strawberries. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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