2016년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 4일:
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1140 kcal
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지방: 45.82g | 단백질: 79.11g | 탄수화물: 86.84g.
아침 식사: Pesto Sauce, Warburtons Seeded Batch (Small), Hard-Boiled Egg, Coffee. 점심 식사: Twinings Earl Grey Tea, Tesco Baby Plum Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Asda Sharing Salad Bowl. 저녁 식사: Prosecco, Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Green String Beans, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Baked or Grilled Salmon. 간식/기타: Sainsbury's Banana. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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