2016년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 2일:
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1530 kcal
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지방: 66.29g | 단백질: 58.25g | 탄수화물: 178.81g.
아침 식사: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: New York Texas Toast Cheese & Garlic Croutons, Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Hormel Original Pepperoni Slices, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce (Large Family Size), Publix 2% Milk. 저녁 식사: Land O' Frost Bistro Favorites Roast Beef, Kraft Miracle Whip Dressing, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Publix Premium Honey Wheat Bread, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Pepsi Pepsi (Can). 간식/기타: Cadbury's white chocolate mini eggs, glazed mini apple pie, Publix Sugar Cookie with Sprinkles, Nature Made Magnesium Citrate, Bananas. 더보기
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1707 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 30 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 35 분, 휴식 - 15 시간 55 분. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
It's not a drop....BUT, it's not a gain! Hang in there!
2016년 06월 2일 작성이: mskestrela
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