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hat jemand den erdbeermuffin und den erdbeerdonut bei mc donalds probiert und mir empfehlen, was von beidem besser ist? ^^'
edit: ich glaube ich werde den donut nehmen, der muffin hat fast doppelt so viele kalorien =O
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 2일:
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1478 kcal
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지방: 80.73g | 단백질: 130.54g | 탄수화물: 55.69g.
아침 식사: Alesto Sonnengetrocknete Feigen, Gut & Günstig Putenbrust, Gouda oder Edamer, REWE Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Rocka Nutrition Blue Blood. 점심 식사: Edeka Korinthen, Gouda oder Edamer, Cucina Olivenöl, Eisbergsalat, Aldi Spare Ribs. 저녁 식사: Dr. C. Soldan Leichte Bären, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 간식/기타: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Putenbrust, Gurke (mit Schale), Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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1567 kcal
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운동:
split beine, 15 Minute Weighted Abs Workout For A Strong Core bodyfit by amy - 1 시간 15 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 4 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 9 시간, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
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