2016년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 56.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 2일:
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1651 kcal
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지방: 96.81g | 단백질: 92.43g | 탄수화물: 94.86g.
아침 식사: Cheddar Cheese, Baby Spinach, Green Way Organic Large Brown Eggs, Lard, Coffee. 점심 식사: Spectrum Organic Mayonnaise, Applegate Farms The Great Organic Hot Dog, Woodstock Farms Organic Yellow Mustard, Wegmans Organic BBQ Sauce Original, Carrots, Great Value Romaine Lettuce, Cooked Pinto, Calico or Red Beans. 저녁 식사: Woodstock Farms Organic Yellow Mustard, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Brown Rice, Cooked Green String Beans (from Frozen), Chicken Broth (Home Recipe). 더보기
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3067 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 분, 휴식 - 23 시간 29 분. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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