2011년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 19일:
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1795 kcal
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지방: 68.87g | 단백질: 75.75g | 탄수화물: 222.67g.
아침 식사: peanut butter, slice sourdough, shredded medium cheddar cheese, tabasco, egg whites. 점심 식사: crispy chicken brt filet, tator tots. 저녁 식사: Bone Out Wings - Buffalo Burnin' Hot Wings, 14" Large Supreme Pan Pizza. 간식/기타: iced tea, coke. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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