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Geduld, Geduld, Geduld, und
das Leben nebenher nicht vergessen...
Gestern war ein lieber Freund aus Wuppertal zu besuch, Grillen, Sekt, Rotwein, Eis...
Der Durchschnittswert für Juni im Ernährungstagebuch setzt Standards ;-)
In der Nacht noch für den Nachdurst reichlich Wasser getrunken- daher ist der morgendliche Wert natürlich nichtssagend. Nur soviel. Abgenommen werde ich nicht haben. Was solls. Der Abend war super nett, und ich bin etwas gelassener geworden. Heute dann halt etwas weniger :-)
allen einen schönen Tag!
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 2일:
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1670 kcal
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지방: 97.22g | 단백질: 131.84g | 탄수화물: 61.57g.
아침 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Ei, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Chef Select Baked Potatoes. 저녁 식사: Mühlenhof Meisterschinken, Gekochtes Ei, Campofrio Chorizo Hot, Grillmeister Rinder-Cevapcici. 더보기
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2861 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간 40 분, 다림질 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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