2016년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 2일:
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1363 kcal
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지방: 28.87g | 단백질: 59.77g | 탄수화물: 176.68g.
아침 식사: Goldähren Weltmeisterbrot, Sesamring, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Reisnudeln (Gekocht), Aldi Tzatziki, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. 간식/기타: Schöller Eiskonfekt, Haribo Gummibärchen, Sprite Sprite Zero. 더보기
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2705 kcal
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운동:
잔디 깎기 잔디 - 1 시간, 타는 오토바이 - 1 시간 1 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 7 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 4 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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