2016년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.4 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 1일:
|
692 kcal
|
지방: 38.21g | 단백질: 21.63g | 탄수화물: 66.45g.
아침 식사: Grapefruit, Egg. 점심 식사: Olive Oil, Olive Oil, Green Sweet Pepper, Publix Onions, Tomatoes, Lettuce, White Rice, Pita Bread. 더보기
|
|
2336 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|