Herly shert! See ya 👋✋👋✋first 25 pounds off mah fat ass... hello only .2 lbs away from the 100 pound countdown to goal weight. This gym stuff is no joke! I feel like I've found the golden ticket! I've dropped 13 lbs since joining the gym on the 19th and I've only gone 8 times. That scale just keeps moving... Annnnnnd it's "shark week" to boot. Thank you Planet Fitness!!!!
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127.1 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 45.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 1일:
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1386 kcal
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지방: 92.42g | 단백질: 109.81g | 탄수화물: 41.56g.
아침 식사: Quest Mixed Berry Bliss. 점심 식사: tomato sauce, Clover vally minced garlic, Trader Joe's Kalamata Extra Virgin Olive Oil, Splenda No Calorie Sweetener, Tone's Onion Powder, Great Value Distilled White Vinegar, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cabbage. 저녁 식사: Ranch Salad Dressing, Chives (Freeze Dried), Land O'Lakes Salted Butter, Land O'Lakes Deli American Yellow Cheese Slices, Food Lion Thin Deli Sliced Cooked Ham, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 더보기
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4626 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 설거지 - 15 분, 가사 - 15 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 런닝머신 - 20 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 자전거 (사이클) - 25 분, Arc Trainer - 15 분. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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43중 1에서 20
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Many thanks Carmen... have a magical day!
2016년 06월 1일 작성이: Christinemeowk
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yipppeee...motivation always increases when you see a loss...keep at it..its workin for you..
2016년 06월 1일 작성이: wannabhealthier
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Keep fighting the good fight!
2016년 06월 1일 작성이: jnix911
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2016년 06월 1일 작성이: bdmgoggins
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Thank you wannabehealthier, jnix911, and bdmgoggins :)
2016년 06월 1일 작성이: Christinemeowk
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2016년 06월 1일 작성이: Bird Fancier
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Why thank you Bird Fancier
2016년 06월 1일 작성이: Christinemeowk
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That's terrific - about 1/5 of your goal is accomplished! Keep up your momentum....
2016년 06월 1일 작성이: trackin64
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Thanks, I'm on a mission trackin64.Still have 5% to go to complete the 10% challenge. Failure is not an option 💪😉
2016년 06월 1일 작성이: Christinemeowk
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2016년 06월 1일 작성이: chadlius88
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2016년 06월 1일 작성이: Sarah1950
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Haha thanks chadius88 *flexes muscles*
2016년 06월 1일 작성이: Christinemeowk
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2016년 06월 1일 작성이: Christinemeowk
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Awesome sauce!!!! You can DO this.... Keep going :)
2016년 06월 1일 작성이: ImLaura
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Wow, what has got into you, girl? Congrats!
2016년 06월 1일 작성이: warrenwinter
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Gratzi Laura... I'm goinnnnng
2016년 06월 1일 작성이: Christinemeowk
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It's gym unicorn magics Warren
2016년 06월 1일 작성이: Christinemeowk
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They have unicorns at the gym?!? I'm going to have to go to a gym someday to check that out!
2016년 06월 1일 작성이: kpwcalories
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They do when I'm there! 😉
2016년 06월 1일 작성이: Christinemeowk
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2016년 06월 1일 작성이: geodobs
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