2016년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 1일:
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1005 kcal
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지방: 25.02g | 단백질: 49.71g | 탄수화물: 158.23g.
아침 식사: Plátano, Kellogg's Special K Original, Alpura Leche Semi. 점심 식사: Azúcar, Jugo de Melon, Quesillo, Bimbo Pan Blanco (23g), Tomates, Tuny Atún en Aceite. 저녁 식사: Bimbo Pan Blanco (23g), Huevo Frito. 간식/기타: Lara Canapinas, Lara Choco Chispas, Mangos. 더보기
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1756 kcal
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운동:
런닝머신 - 30 분, 자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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