2009년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 12월 3일:
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1570 kcal
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지방: 68.38g | 단백질: 79.78g | 탄수화물: 162.65g.
아침 식사: confiture orange sanguine et cerises, beurre de peanut, cremette, Multigrain Bread, Italian Sausage. 점심 식사: baguette, salad, celeriac. 저녁 식사: mayonnaise, tortilla chips kirkland, salsa, chicken. 간식/기타: protilfe caramel. 더보기
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3164 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 45 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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