2016년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.5 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 31일:
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2193 kcal
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지방: 104.44g | 단백질: 71.20g | 탄수화물: 251.52g.
아침 식사: Zott Sos Tzatziki, Ser Gouda, Zott Jogurt Naturalny, Truskawki, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, Banany. 점심 식사: Storck Toffifee, Storck Toffifee, Truskawki. 저녁 식사: Zott Zottarella Basilikum, Zott Jogurt Naturalny, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Ole! Suszone Pomidory w Oleju z Ziołami. 간식/기타: Sprite Sprite, Truskawki. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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