darknightangel님의 저널, 2016년 05월 30일

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2016년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

114.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 33.1 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 30일:

728 kcal

지방: 35.16g | 단백질: 48.57g | 탄수화물: 59.06g. 아침 식사: Johnsonville Vermont Maple Syrup Breakfast Sausage, Fried Egg, Kraft American Cheese Slice, Thomas' Original English Muffins. 점심 식사: Flatout Light Original Flatbread, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Sabra Roasted Garlic Hummus, Foster Farms Hickory Smoked Turkey Breast. 간식/기타: Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese. 더보기

3037 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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