2016년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 30일:
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1565 kcal
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지방: 52.60g | 단백질: 153.64g | 탄수화물: 110.02g.
아침 식사: AXA Havregryn, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate. 점심 식사: Lax, ICA Wokmix, Ägg (Hela). 저녁 식사: Morötter, Kycklingfilé, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). 간식/기타: Lindahls Kvarg Blåbär (utan Tillsatt Socker), Kakaopulver (Osötat), Osötade Frysta Hallon, Zeta Linfröolja, Mandlar, Star Nutrition Omega-3. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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