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sabrede sabrede sabır taşına döndüm artık 70 olmak istiyorum 😥😢😢
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77.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 30일:
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1831 kcal
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지방: 106.06g | 단백질: 75.06g | 탄수화물: 154.70g.
아침 식사: Tahin Pekmez, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Sulu Köfte. 간식/기타: Ceviz, Kuru İncir, Cappy Karışık Meyve Suyu. 더보기
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2875 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 55 분, 실내자전거 - 30 분, 휴식 - 16 시간 35 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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