2016년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 29일:
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892 kcal
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지방: 33.41g | 단백질: 35.70g | 탄수화물: 149.71g.
아침 식사: Bolo de Milho, Tapioca com Castanhas do Pará, Café com Leite Integral. 점심 식사: Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre, Salada de Maionese, Farofa, Arroz Branco, Frango Assado. 간식/기타: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre, Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (20g), Brigadeiro de Leite Ninho. 더보기
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1596 kcal
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운동:
Mat Pilates - 20 분, 윗몸일으키기 - 17 분, Yoga - 15 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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