2016년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 29일:
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1219 kcal
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지방: 42.50g | 단백질: 46.50g | 탄수화물: 139.81g.
아침 식사: Warburtons Medium Sliced White Bread, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Clover Clover Spread. 점심 식사: Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Cucumber (with Peel), Sainsbury's Cheddar Cheese, Warburtons Medium Sliced White Bread. 저녁 식사: Cadbury Curly Wurly, Bisto Gravy Granules, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Kopparberg Strawberry & Lime. 간식/기타: McVitie's Rich Tea Biscuits, Cornetto Classico. 더보기
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1662 kcal
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운동:
목욕 - 20 분, 설거지 - 10 분, 빨래 - 10 분, 진공 청소기 - 20 분, 요리 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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