2016년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 29일:
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2676 kcal
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지방: 70.30g | 단백질: 188.06g | 탄수화물: 277.23g.
아침 식사: Morrisons Nume Baked Beans, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Baby Spinach, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Koko Dairy Free Milk. 점심 식사: Hellmann's Light Mayonnaise, Aldi Berenjenas Cocinadas, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Nume Reduced Fat Butcher's Style Cumberland Sausages, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Ye Olde Oak Jumbo Hot Dogs, Amy's Kitchen Organic Chilli, Santa Maria Large Plain Flour Soft Tortillas. 저녁 식사: Red Table Wine, Baguette, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos. 간식/기타: Naked Coconut Water. 더보기
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3916 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 산악 자전거 (MTB) - 2 시간 37 분, 휴식 - 13 시간 36 분, 숙면 - 6 시간 47 분. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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