2016년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 29.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 28일:
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1550 kcal
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지방: 69.62g | 단백질: 97.19g | 탄수화물: 138.91g.
아침 식사: Сыр Бри, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. 점심 식사: Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Творог 5%, Семга Слабосоленая, Хлеб Зерновой. 저녁 식사: Красная Фасоль (Консервированная), Рис Вареный. 간식/기타: Сосиски Венские, Замороженная Вишня. 더보기
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2088 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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