2016년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 28일:
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641 kcal
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지방: 25.22g | 단백질: 21.05g | 탄수화물: 85.69g.
아침 식사: Лимонный Сок, Яблоко Желтое, Мёд, Морковь. 점심 식사: Bio Баланс Биойогурт, Сметана, Морковь. 저녁 식사: Каждый День Шаурма с Курицей. 더보기
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3373 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 45 분, 타원형 트레이너 - 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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