2016년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 27일:
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1561 kcal
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지방: 138.18g | 단백질: 63.10g | 탄수화물: 26.71g.
아침 식사: Water, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Fried Egg, Calavo Avocado, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Butter. 점심 식사: Taza Chocolate Taza 87% Dark Stone Ground Chocolate, Walnuts, Hard Parmesan Cheese, Havarti Cheese, Brie Cheese, Avocado cream soup. 더보기
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2756 kcal
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운동:
HIIT - 20 분, 출근 - 9 시간 30 분, 설거지 - 30 분, 운전 - 2 시간, 샤워 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 20 분. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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