2016년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 27일:
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1859 kcal
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지방: 81.06g | 단백질: 204.65g | 탄수화물: 89.49g.
아침 식사: Quaker Cap'n Crunch's Peanut Butter Crunch, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Egg White. 점심 식사: Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread (Sara Lee), Broccoli, Foster Farms Chicken Tenderloins, Foster Farms Chicken Tenderloins. 저녁 식사: Applebee's Grilled Chicken Caesar Salad (Regular). 간식/기타: Kirkland Kirkland Whole Fancy Indian Cashews, natures best Perfect zero carb isopure cookies and cream. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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