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purringmeow
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2016년 05월 26일
purringmeow님의 저널, 2016년 05월 26일
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2016년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.3 kg
지금까지 감소한:
0.5 kg
.
남은양:
5.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 05월 26일:
1434 kcal
지방: 70.11g | 단백질: 77.99g | 탄수화물: 136.48g.
아침 식사:
Coffee with Milk and Sugar.
점심 식사:
Tim Hortons Double Double (Medium), Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Tomatoes, Cucumber (with Peel).
저녁 식사:
Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Broadbeans (Fava Beans) (Mature Seeds).
간식/기타:
Pistachio Nuts.
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2310 kcal
운동:
타원형 트레이너 - 35 분, 런닝머신 - 20 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간.
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