2016년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 26일:
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1428 kcal
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지방: 83.31g | 단백질: 97.28g | 탄수화물: 70.34g.
아침 식사: Queijo Branco, Pão Integral. 점심 식사: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface de Folha Verde, Bife de Fígado. 저녁 식사: Coqueiro Sardinha em Óleo. 간식/기타: Kefir de Leite, Ovo Cozido, Castanhas-do-Pará, Nova Oliva Azeite Extra-Virgem, Ovo Cozido. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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