2016년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 26일:
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1989 kcal
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지방: 57.51g | 단백질: 57.25g | 탄수화물: 305.33g.
아침 식사: Sugar, President's Choice Blue Menu Bran Flakes, 2% Fat Milk, Our Finest Orange Juice (No Pulp). 점심 식사: Tzatziki, Subway Natural Cheddar, Subway 6" Roast Beef. 저녁 식사: Cooked Rice, President's Choice Mango Chutney, Tzatziki, Samosa. 간식/기타: Jolly Rancher Hard Candy. 더보기
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3199 kcal
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운동:
Bike - 22 분, Elliptical - 40 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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