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ich könnte k....
gestern soo gute Bilanz, und doch wieder über 84... was ist das bloß
Ja, ich weiß, Schwankungen sind normal, ich weiß auch, dass sich die Werte rausmitteln, und ich wiege halt oft.
meine Frustrationstoleranz wird eben dadurch oft auf die probe gestellt.
Trotzdem wäre eine konstantere Plazierung unter der 84 angenehm und Schwankungen, auch mal unter die 83 schaden doch auch nicht, oder??? Gabs aber noch nicht :-(
Ich bleib trotzdem dran, tschacka!!!
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84.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 26일:
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2351 kcal
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지방: 72.12g | 단백질: 199.93g | 탄수화물: 173.26g.
아침 식사: REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Glutano Früchtemüsli. 점심 식사: Andechser Natur Fit mit 0,1%, Chicken Döner. 저녁 식사: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Roter Tafelwein, Villa Gusto Pizza Speziale, Real Quality Rote Beete, Nadler Farmersalat, Vierwälder Harzer Minis, Penny Markt Bierschinken, Vossko Hähnchen Mini-Schnitzel. 간식/기타: Whisky, Harzinger Harzer Käse Minis. 더보기
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2763 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간 48 분, 운전 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 12 분, 책상 업무 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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 댓글
Geduld ist leider vonnöten... und die 3 taucht auch noch auf ✌🌞
2016년 05월 26일 작성이: Viviace
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Viel Erfolg und Hauptsache nicht aufgeben!!!
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Das mit der Geduld ist meine Sache nicht. Aber das kennt sicher jeder. Und alle wisse auch, dass die ersten Kilos die leichtesten sind- trotzdem doof!
Jepp, Aufgeben ist das letzte,
für meine Motivation, den Druck, hab ich noch ein Buch aufgetrieben "Warum macht die Nudel dumm" :-) das heisst echt so :-)))
Viel Text, aber vor allem ein Plädoyer (schreibt man das so??) für Low Carb.
Am Ziel, das Bauchfett loszuwerden, wird nicht gerüttelt. Es ist nur halt soo mühsam.
Fast gemein ist es, dass ich gut finde, dass mein bester Freund inzwischen Diabetes , damit natürlich viel mehr Abnehmdruck hat , und als Abnehmbuddy eine große Unterstützung ist. Ihr wisst, wie ich das meine- besser wär, er wär gesund. Aber so müssen wir beide nicht allein abnehmen
2016년 05월 26일 작성이: vorhh13
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Na, das hat doch auch ewig lange gedauert, bis du von 75 auf 87 gekommen bist. Und das wird auch mit Schwankungen abgelaufen sein. Und nun schwankst du dich wieder bergab. Hauptsache, dass du das Ziel irgendwann erreichst ... und das wirst du! Wie wir alle hier 😊
2016년 05월 26일 작성이: triggerfish
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Ich drücke dir auch alle Daumen, mich ärgert die nicht vorhandene drei auch ganz schön. :(
Das mit dem Freund kann ich gut verstehen, ABER der Diabetes kann durch euer gesundes Leben ja nur besser werden und evtl ganz verschwinden dann ist das doch auch positiv.
2016년 05월 26일 작성이: chuckyshelheim
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Ihr seid echt lieb, danke für die Unterstützung!!!
2016년 05월 26일 작성이: vorhh13
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