2016년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 26일:
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1360 kcal
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지방: 40.13g | 단백질: 88.64g | 탄수화물: 169.25g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Latte di Soia, Herbalife Formula 1 Cacao, Proteine Whey. 점심 식사: Pesca, Sugo alla Marinara, Barilla Pasta, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%. 저녁 식사: Uovo Sodo, Almaverde Bio Tofu Naturale, Pane Low Carb, Olio d'oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 간식/기타: Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Cracker di Farina di Frumento (Semplice o al Miele, con Cannella), Proteine Whey, Ultimate Nutrition Barretta Proteica, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fragole, Soya Life Soia Dessert, Herbalife Barretta Proteica Agrumi. 더보기
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1870 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 발레 - 30 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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