2016년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 3일:
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1957 kcal
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지방: 130.68g | 단백질: 93.05g | 탄수화물: 110.54g.
아침 식사: Yumurta, Beyaz Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri, Kavurma. 점심 식사: Beyaz Peynir, Milföy. 저녁 식사: Mantarlı Tavuk Sote. 간식/기타: Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş). 더보기
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2953 kcal
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운동:
공부 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 청소 - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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