2016년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 1일:
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2138 kcal
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지방: 99.70g | 단백질: 61.53g | 탄수화물: 255.94g.
아침 식사: Tamek Kahvaltılık Sos, Beyaz Peynir, Zeytin, Salam, Beyaz Ekmek. 점심 식사: Nohutlu Pilav. 저녁 식사: Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Acıbadem Kurabiyesi. 간식/기타: Karışık Kuruyemiş. 더보기
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2983 kcal
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운동:
공부 - 2 시간, 진공 청소기 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 청소 - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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