2016년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 25일:
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1029 kcal
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지방: 55.18g | 단백질: 47.23g | 탄수화물: 90.63g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Domatesler. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Bezelye Yemeği. 간식/기타: Bitkisel Çay. 더보기
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2716 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 40 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 42 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 10 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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