2016년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 24일:
|
1691 kcal
|
지방: 70.75g | 단백질: 150.38g | 탄수화물: 113.94g.
아침 식사: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Bodylab24 Whey Protein Schoko, Roggenbrötchen, Milsani Haltbare Fettarme Milch. 점심 식사: Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen, Korn Mühle Weizen Wraps, Milram Frühlingsquark Leicht. 저녁 식사: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, TiP Speisequark Magerstufe, Ei, Kerrygold Butter, Ei. 간식/기타: Seeberger Sonnenblumenkerne, Mandeln. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|